森や湖、草原や可憐な花など、自然の魅力に満ちた妙高には多彩なトレッキングコースがあります。また、妙高山、火打山の登山も魅力です。ヒーリング効果が得られる森として、池の平温泉などの地域が「森林セラピー基地」に林野庁から認定されています。